Gezond gedrag begint bij Umentality

Voor een gezonder lichaam en begeleiding rondom vitaliteit ben je bij ons aan het goede adres.

Ons eerstvolgende trainingskwartaal start op 7 april 2026.

Wij faciliteren een goede start naar een functionelere levensstijl, zowel fysiek als mentaal.
Geleidelijke ommekeer door korte termijndoelen met een stok achter de deur en een einddoel; de Urban Haring Run.
Een systematiek aanleren waarin een gezonde balans tussen beweging,
effectieve slaap, voeding en mentale kracht centraal staat, nu en in de toekomst.

Kijk voor meer info op: www.umentality.nl

Trainingen Umentality

  • Zondag 08.30 – Bootcamp (kracht & conditie)
  • Dinsdag 19.30 – MindFitness (Yoga nidra en Mindfulness)
  • Woensdag 09.00 en 19.30 – Bootcamp (kracht & conditie)
  • Vrijdag 07.00 en 09.00 – Bootcamp (kracht / techniek)

Coaching Umentality

  • ADHD; Talent en Uitdaging
  • Burnout (preventie)
  • Disstress
  • Slaapklachten
  • Partnerbuilding

Events Umentality

  • Fit Festival (inspiratie)
  • Kamp Flardinga
  • Sportterras (Zomerterras)
  • Fittest 5 mei
  • sHARINGtheSWIMMING
.

Deel jouw momenten voor, tijdens en na de Urban HaringRun

Welkom bij FrameWork, de nieuwste toevoeging aan het Urban Haring Run en Urban Fit Festival! 🎉

FrameWork is dÊ app die jou voorziet van prachtige marketingranden, ook wel Social Frames genoemd. Zo kun je je eigen ontwikkelingen Ên ons geweldige evenement in Vlaardingen promoten op sociale media en meer! 📸

Of je nu je trainings-selfies wilt delen of de locaties van deelnemende bedrijven wilt laten zien, FrameWork heeft alles wat je nodig hebt. En het beste van alles? Je kunt al deze geweldige beelden bekijken in onze speciale feed rechtstreeks op de website!

FrameWork is ontwikkeld door het toonaangevende Digital Agency, The MindOffice, en we zijn verheugd om ze als onze creatieve partners te verwelkomen op dit spannende evenement.

Benieuwd naar hoe FrameWork jou kan helpen om het meeste uit het Urban Haring Run en Urban Fit Festival te halen? Klik op de onderstaande knop om de app te gebruiken! En tijdens het evenement hoef je alleen maar de QR-codes op verschillende locaties te scannen om de app te gebruiken. Maak of upload een foto, kies een Social frame en Go! Het is zo eenvoudig!

Dus waar wacht je nog op? Laten we samen op avontuur gaan met FrameWork en deel je ervaringen met de wereld! 🌟